Yoga for Kids

• உடல் – மனது குறித்த அடிப்படை அறிவியல் புரிதல்.
• கவன ஆற்றலை மேம்படுத்துதல்.
• மனதை ஒருமுகப்படுத்துதல் - நினைவுத் திறனை மேம்படுத்துதல் .
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்துதல்.
• மனதில் தெளிவு ஏற்பட , அமைதி, விழிப்புணர்வை அதிகரித்தல் .
• மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபடுதல் , தளர்வான மனநிலையை மேம்படுத்துதல்.

Yoga for Adults

• உடல் மற்றும் மனம் நலன்
• மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபடுதல் .
• சுரப்பிகளை சமநிலைப்படுத்துதல்
• ஆழ்மனதில் இருந்து எதிர்மறையான எண்ணங்களை நீக்குதல்
• தசைகளை செயல்பட வைத்தல்
• எதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்கப்படுத்துதல்

Yoga Therapy for specific health issue

• வாழ்வியல் ஆலோசனை
• உடல் மற்றும் மனம் நலன்
• மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபடுதல்
• சுரப்பிகளை சமநிலைப்படுத்துதல்
• ஆழ்மனதில் இருந்து எதிர்மறையான எண்ணங்களை நீக்குதல்
• தசைகளை செயல்பட வைத்தல்
• எதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்கப்படுத்துதல்
• சுவாசத்தின் மீது விழிப்புணர்வு
• தன்னம்பிக்கை மேம்படுத்துதல்